czwartek, kwietnia 28, 2016
Make your day amazing - 7 pomysłów na udany dzień.
Witajcie!
Ilu z Was miało dzisiaj dobry dzień? A ilu potocznie mówiąc, zły? Myślę, że wielu z Was poparłoby raczej te drugie pytanie. Dlaczego? Proste, ludzie są mistrzami marudzenia i narzekania, jak nam to w życiu się nie powodzi i jak to nam jest źle.
Większość wstaje rano "lewą nogą". Rozumiem, można mieć jeden pechowy dzień, góra dwa pod rząd ale tydzień? Przecież to niemożliwe, żeby mieć skupisko pechowych sytuacji jeden po drugim codziennie. Niemożliwe, żeby "urodzić się pod złą gwiazdą" i mieć skwaszoną minę dzień w dzień, przez całe życie.
To jaki będzie nasz dzień, zależy tylko od nas. Czy widzimy tzw. pełne pół szklanki, czy pół puste. Nawet jeśli po wyjściu z łóżka, stwierdzamy: oho! lewa noga była pierwsza na lodowatej podłodze. To jeszcze nie koniec świata, wszystko da się zmienić. Tylko JAK?!
Doceń to, co masz - proste, nie? Dokładnie tak! Niejedna Anka, Frania, czy Gienia nie widzi tego, co ma wokół. Rodzinę, kochającego partnera, merdającego na swój widok psa, który biegnie nas przywitać, a przed chwilą taplał się w błocie (o tak! Znajomy mi widok i uczucie). Doceniasz coś wtedy, kiedy to stracisz, jak to jakiś mądry koleś kiedyś to powiedział.
Uśmiechnij się! Czy nie ma czegoś piękniejszego niż zaspana buzia, z cieknącą (jeszcze) śliną po policzku, która się do nas uśmiecha? Kto powiedział, że musi być cudza? A no właśnie, nikt. Na dobrą sprawę możemy to być nasze odbicie w lustrze.
Słodkie śniadanie. Nie ma nic smaczniejszego, niż czekolada na śniadanie, prawda? To uczucie, kiedy od rana masz endorfiny w żołądku nie z treningu, o których tyle mówi Chodakowska, tylko z dużej ilości cukru we krwi. Przy okazji również ubrudzony cały nos w czekoladzie.
Muzyka z rana, jak śmietana! Włącz swoją ulubioną muzykę i tańcz. Kto powiedział że nie można powyginać się w różowej piżamce w misie? Let`s dance baby and shake it!
Pogadaj ze sobą. Tak mało mamy czasu na refleksje w ciągu dnia. A może wydarzyło się coś pozytywnego właśnie dzień wcześniej, o czym zapomnieliśmy? Na to wspomnienie, może pojawić się na naszej twarzy ogromny banan.
Masz czas rano? Śpij, nie wstawaj wcześniej. Jak nie możesz spać, zafunduj sobie domowe spa z rana. Nic tak nie odpręża jak dobra, ciepła kąpiel, nie tylko wieczorem. Kto powiedział, że czas dla siebie musimy mieć popołudniu?
Mieszkasz z przyjaciółmi? Pogadaj z nimi. Przecież gadka o tym jaką gafę popełnił wczoraj Karol, Janek czy Tomek, może poprawić humor i spowodować ból brzucha - ze śmiechu.
A Ty, jakie masz sposoby na udany dzień?
Ilu z Was miało dzisiaj dobry dzień? A ilu potocznie mówiąc, zły? Myślę, że wielu z Was poparłoby raczej te drugie pytanie. Dlaczego? Proste, ludzie są mistrzami marudzenia i narzekania, jak nam to w życiu się nie powodzi i jak to nam jest źle.
Większość wstaje rano "lewą nogą". Rozumiem, można mieć jeden pechowy dzień, góra dwa pod rząd ale tydzień? Przecież to niemożliwe, żeby mieć skupisko pechowych sytuacji jeden po drugim codziennie. Niemożliwe, żeby "urodzić się pod złą gwiazdą" i mieć skwaszoną minę dzień w dzień, przez całe życie.
To jaki będzie nasz dzień, zależy tylko od nas. Czy widzimy tzw. pełne pół szklanki, czy pół puste. Nawet jeśli po wyjściu z łóżka, stwierdzamy: oho! lewa noga była pierwsza na lodowatej podłodze. To jeszcze nie koniec świata, wszystko da się zmienić. Tylko JAK?!
Słodkie śniadanie. Nie ma nic smaczniejszego, niż czekolada na śniadanie, prawda? To uczucie, kiedy od rana masz endorfiny w żołądku nie z treningu, o których tyle mówi Chodakowska, tylko z dużej ilości cukru we krwi. Przy okazji również ubrudzony cały nos w czekoladzie.
Muzyka z rana, jak śmietana! Włącz swoją ulubioną muzykę i tańcz. Kto powiedział że nie można powyginać się w różowej piżamce w misie? Let`s dance baby and shake it!
Pogadaj ze sobą. Tak mało mamy czasu na refleksje w ciągu dnia. A może wydarzyło się coś pozytywnego właśnie dzień wcześniej, o czym zapomnieliśmy? Na to wspomnienie, może pojawić się na naszej twarzy ogromny banan.
Masz czas rano? Śpij, nie wstawaj wcześniej. Jak nie możesz spać, zafunduj sobie domowe spa z rana. Nic tak nie odpręża jak dobra, ciepła kąpiel, nie tylko wieczorem. Kto powiedział, że czas dla siebie musimy mieć popołudniu?
Mieszkasz z przyjaciółmi? Pogadaj z nimi. Przecież gadka o tym jaką gafę popełnił wczoraj Karol, Janek czy Tomek, może poprawić humor i spowodować ból brzucha - ze śmiechu.
A Ty, jakie masz sposoby na udany dzień?