8 sposobów na zaakceptowanie siebie. Akceptacja - słowo "klucz", do szczęścia.

Cześć Kochani,
   Zastanawialiście się, co oznacza słowo akceptacja?  Czy to nie jest "coś", co pozwala nam stanąć przed lustrem i powiedzieć sobie - tak jestem super? Czy to nie jest "coś", co dodaje nam pewności siebie w wielu stresujących sytuacjach, w których trudno nam sobie samemu poradzić?

  Cały czas w telewizji, mediach społecznościowych mówi się też o popularnych "hejtach". Chyba sami przyznacie, że stojąc przed lustrem łatwiej złapać potok słów, o naszych wadach, kompleksach i negatywnych cechach, niż o tym co w nas jest dobre. Ludzie łatwo oceniają siebie nawzajem patrząc tylko na wygląd, a przecież często słyszymy "nie oceniaj książki po okładce". Tfu! Co ja mówię, nawet wobec siebie samych, potrafimy być bardziej krytyczni, niż wobec innych. Czemu tak jest? Czemu, większość z nas nie akceptuje swoich wad?

   Przecież trądzik, wielka blizna po operacji, czy kilka kilogramów więcej tu i ówdzie, to nie wyrok. Od tego się nie umiera. To nie jest rak, czy uczulenie na Słońce, przez co nie możemy wychodzić do innych.
   Sama mam wiele wad, mankamentów ciała i żyje. Mam dwie ogromne blizny, jedną na brzuchu, drugą na plecach. Fakt, modelką przez nie, nie będę (w sumie to nigdy nie chciałam zajadać się wacikami i stać jak lalka przed obiektywem, robiąc sztuczne miny). Niejedna z was powiedziałaby, że gdzie z takimi bliznami pokazać się na plaży, że to koniec z bikini i opalaniem. Otóż, nie. Podejrzenie raka skóry, badania, szpital w wakacje i operacja, to koniec z leżeniem na plaży na wiele lat, ale nie dwie blizny które (podobno) szpecą ciało. Mam je, no i co? Bywa, takie życie. Mam też, różnokolorowe, dwuczęściowe stroje kąpielowe i jedynym moim problemem w wakacje będzie jaki kolor wybrać Akceptuję siebie. Taka się urodziłam. Taka jestem, byłam i będę. Mam świadomość swoich zalet, wad, jak i ograniczeń ;-).

 Czy są jakieś sposoby, na akceptację siebie? Teraz, przedstawię wam 8 sposobów, które pomogły mi, zaakceptować siebie:

1. Widzisz wady? Znajdź zalety! Tak, to dziecinnie proste. Codziennie patrzymy w lustro i co widzimy? Zaschniętą ślinę na policzku, wielkiego czerwonego pryszcza na środku nosa i tzw. "bad hair day"? Wielu powiedziałoby: codzienność. No cóż, to trudne, ale musimy je zaakceptować. Warto popatrzeć w lustro, też w drugą stronę. Znajdź zalety, np. piękny uśmiech, proste, białe zęby, zadbane paznokcie. Znalezienie w sobie "czegoś" dobrego, poprawia samopoczucie i pozwala rozwinąć skrzydła.
2. Eksponuj swoje zalety - masz ładne, proste, szczupłe nogi? Ubierz sukienkę, albo spódnicę, to ładnie pokaże Twoje nogi. Poza tym, która kobieta, nie wygląda ładnie w zwiewnej, kolorowej sukience?
3. Zapytaj przyjaciół, co im się w Tobie podoba. Oni widzą Cię codziennie, tak łatwiej dostrzec pozytywne cechy charakteru lub wyglądu.
4. Polub swoje wady, łatwo powiedzieć, co nie? Nie skupiaj się na swoich wadach, nie patrz na nie cały czas. Z czasem, coraz mniej będzie wam przeszkadzać np. wasz duży nos, aż sami przestaniecie zwracać na niego uwagę.
5. Nie zamartwiaj się. Zamartwianie się, to ulubione zajęcie ludzkości. Przestań myśleć o swoich wadach, staraj się myśleć o zaletach, aż wejdzie Ci to w nawyk.
6. Przestań zwracać uwagę na to, co mówią inni. Zwykle, gdy ludzie mówią o Tobie źle, mówią to z zazdrości, a nie poczucia chęci pomocy.
7. Jeśli Twoja wada tego wymaga, zakryj ją. Niektóre wady takie jak trądzik możemy zakryć, np. lekkim korektorem. W internecie, znajdziemy mnóstwo rad na takie tematy.
8. Miej przy sobie osobę, która polubi Cię, mimo Twoich wad. Mając przy sobie taką osobę, łatwiej jest się uśmiechać ;-).

   Akceptacja to ważna sprawa, jedna z podstawowych potrzeb człowieka. Dzięki niej mam więcej pewności siebie i wiary w to że "damy radę", jak coś nie wychodzi. Warto się zaprzyjaźnić ze swoimi wadami, a nie na siłę się zmieniać. Swoją figurę, nos, czy włosy, możemy zmienić za pieniądze, ale charakteru nigdy.
A wy jakie macie zalety, wady i ograniczenia? :)